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太极拳 招熟而懂劲·行拳若流水

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以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 

太极拳顾法的内涵丰富多样，其作用主要涵盖三个方面：作为步法、作为眼法以及作为化法（也称防守法）。在当下，“顾”作为步法的观点已广泛传播，但它作为眼法与化法的作用却鲜为人知。实际上，在太极拳的发展历程中，顾法最早的含义指的是一种眼法，与之相对的另一种眼法是“盼” 。在眼法中，顾与盼主要涉及打拳时目光所及的方向、目标和位置，并非直接的技击方法。也正因如此，如今在教授太极拳时，人们往往只强调顾盼的步法作用，而忽略了其眼法和化法的作用。

需要明确的是，眼法确实不属于直接的技击方法，这与站桩、压腿等功法训练的性质类似，它们都不是直接用于实战技击的方法。然而，眼法却是技击方法中不可或缺的辅助与连带方法。这是因为通过不同的眼神运用可以达成多种目的。在技击对抗中，注视对方的眼睛能够帮助预测并把握对方的动态。尤其是经过长期专业训练的人，甚至可以从对方的眼神中判断出其发力的时机以及发力的大小。目前，不少太极拳老师在指导推手练习时，只注重教导学员看手、看肩，却不提及看眼的技巧，这主要是因为眼法在传统武术传承中属于不传之秘，老师们不愿轻易传授。而且，不同的眼神，如平视、斜视、侧视、直视、威视、怒视、逼视、藐视、蔑视等，会给旁人尤其是对手带来不同的心理感受。有时，强大的“眼神威慑”足以让对手心生恐惧，陷入慌乱，不知所措。

“顾”作为眼法，指的是回视，也就是往回看或向侧后看。其特点在于，目光所看的方向与自身发劲的方向相反，或者与对方的劲路方向一致。以吴式太极拳的野马分鬃、斜飞等式为例，若顾左下手，实际上意在右上，发力方向也在右上；孙式太极拳的单鞭动作，两臂平举，当左手实击，重心落在左腿时，眼睛需顾向右方。这两个例子分别体现了“往回看”和“向侧后看”的顾法眼法运用。再看吴式太极拳中的进步揽雀尾与弯弓射虎中的“双掌回振”，都属于目光与对方劲路方向一致的情况。从这些实例可以看出，顾法作为眼法，在进攻发劲和防守引化时都能发挥作用。但无论是进攻还是防守，都必须以“掤”为前提条件。

而顾作为化法，是由眼法在防守引化时的回视发展而来的。不过，作为化法的顾已不再仅仅是眼法，主要是指防守的手法。比如“顾住三前盼七星”中的“顾”，就不再是眼法的范畴，而是一种防护的方法，与步法并无关联。

太极拳的顾法与其他拳种的顾法在意义上大致相同，但在技法上存在差异。由于太极拳以“圆”的运动为特色，这就决定了其顾法主要以柔化为主。当然，由于各人师承不同，对顾法的理解和运用也可能有所不同。当一方以“掤”劲挡住对方的劲路后，借助腰部的转动，身体的另一侧会自然地迎接对方的来势，甚至可以借对方的劲反击，在形成“顾”的动作时同时发起攻击。只要顾法运用得当，对方就会因重心失控而摔倒。这就是拳谱中所说的“顾即打”，也被称为“化即打”。 

在实战中，太极拳的顾法融合了眼法、手法和身法，与整体的技击策略紧密相连。其运用需要习练者对顾法的内涵有深刻理解，同时具备良好的身体协调性和反应能力：

1. 眼法运用：在实战对抗中，眼睛是获取信息的重要窗口。运用顾法眼法，需密切注视对方的眼睛。通过观察对方眼神的细微变化，预判其进攻或防守意图，比如对方眼神聚焦在某个部位，可能意味着他即将向该方向发力。当对手目光紧盯自己的胸部时，习练者要警惕对方可能会出拳攻击此处。顾法眼法中的回视技巧，即往回看或向侧后看，能帮助习练者扩大视野范围，及时察觉周围潜在的危险。在与多名对手对抗时，通过回视可以观察到身后对手的动作，提前做好应对准备。

2. 手法配合：作为化法的顾主要指防守手法。当对手发动攻击时，习练者可以运用顾法的防守手法进行化解。比如，当对手的直拳袭来，习练者可以用手臂进行格挡，同时身体借助腰部的转动，以“顾”的动作将对方的力量引向别处，这就是“顾住三前盼七星”中顾法的体现。在推手实战中，顾法与“掤”劲配合使用效果显著。当对手用力推来时，习练者先以“掤”劲接住对方的力量，然后通过手臂和身体的转动，运用顾法将对方的力量化解，并寻找机会进行反击。

3. 整体协调：太极拳强调整体的协调性，顾法的运用也不例外。在实战中，顾法需要与步法、身法相互配合。当运用顾法眼法发现对手的进攻意图后，通过灵活的步法移动，调整自己的位置，使身体处于有利的防守或进攻状态。同时，身法的转动要自然流畅，与顾法的眼法和手法相呼应。在吴式太极拳的野马分鬃动作中，顾左下手时，身体重心转移，腰部转动，带动手臂和腿部的动作，形成一个完整的攻防体系。

4. 心理威慑：顾法中的不同眼神，如威视、怒视等，能对对手产生心理威慑。当习练者以强大的眼神威慑对手时，可能会干扰对方的判断，使其心生恐惧或慌乱，从而影响其技术的发挥。在实战中，习练者可以在运用顾法的同时，通过眼神向对手传达自信和威慑力，为自己创造更有利的战斗条件。 

太极拳主要有陈式、杨式、吴式、武式和孙式等流派，各流派的顾法在遵循基本原理的基础上，因创始人风格、传承特点不同而存在差异，这些差异体现在动作表现、发力方式和技击理念等方面：

1. 陈式太极拳：陈式太极拳刚柔并济，顾法动作幅度较大且多缠绕。在陈式太极拳的招式里，顾法常配合螺旋缠丝劲。比如在揽雀尾动作中，手臂在顾的过程中会有明显的螺旋缠绕，通过手臂的内旋、外旋来化劲和发劲，不仅能化解对方的攻击，还能在顾的瞬间将对方的力量引化并反击。这种顾法注重以腰为轴，带动全身的转动，使得顾法的动作更加圆活连贯，发力刚猛且富有弹性，兼具防守与反击的效果。

2. 杨式太极拳：杨式太极拳动作舒展大方，顾法动作较为舒展缓慢。在杨式太极拳的单鞭动作中，顾法的眼神运用独特，当手臂伸展时，眼睛会向侧后方顾盼，眼神专注且沉稳。其顾法的发力特点是沉稳缓慢，以柔化为主，通过身体的后坐、平移等动作，将对方的力量缓缓引化，给人一种不疾不徐却又绵绵不断的感觉。在与对手对抗时，杨式太极拳的顾法凭借这种沉稳的特点，能有效地消耗对手的力量，同时寻找反击的时机。

3. 吴式太极拳：吴式太极拳以柔化著称，顾法动作细腻。在吴式太极拳的野马分鬃动作里，顾法体现得非常细腻。顾左下手时，身体微微转动，眼神和手臂的动作配合精准，意在右上发劲。其顾法在技击理念上更注重“以静制动”，通过细腻的顾法动作感知对方的力量变化，以小的动作化解对方的攻击，再顺势反击。吴式太极拳的顾法动作小巧灵活，能在狭小的空间内发挥作用，适合近身搏击。

4. 武式太极拳：武式太极拳动作紧凑，顾法简洁明快。在武式太极拳的搂膝拗步动作中，顾法的动作迅速而直接。眼睛在顾盼时快速捕捉对方的动作，手臂的格挡和顾法动作一气呵成，发力刚脆。武式太极拳的顾法强调“以意行气，以气运身”，在顾法的运用中，通过意念引导气息，使得动作更加敏捷有力，能快速地应对对方的攻击，并进行有效的反击。

5. 孙式太极拳：孙式太极拳融合了形意、八卦、太极三家之长，顾法灵活多变。在孙式太极拳的开合手动作中，顾法与步法、身法结合紧密。当顾右方时，身体快速转动，同时脚步灵活移动，形成一个完整的攻防动作。其顾法的特点是动静结合，在顾的过程中，既能通过身体的转动和手臂的动作化劲，又能借助步法的移动调整位置，寻找最佳的反击角度，展现出独特的技击风格。 

太极拳的顾法，对现代搏击在防守技巧、攻击策略、身体协调性和心理对抗等方面都有着重要的启示，能够为现代搏击的发展提供新的思路和方法：

1. 防守技巧的优化：现代搏击注重防守的实效性和敏捷性，太极拳顾法中的化法，即防守手法，能为其提供借鉴。在现代搏击比赛中，拳手常常面临对手快速有力的攻击，如拳击比赛中的直拳、勾拳等。借鉴太极拳顾法，拳手可以学习以柔化的方式应对。当面对对手的直拳攻击时，不是生硬地格挡，而是像太极拳顾法那样，通过手臂的旋转和身体的微微转动，将对方的力量引向别处，减少自身所受的冲击力，同时为反击创造机会。这种柔化的防守方式可以提高防守的效率，降低受伤的风险。

2. 攻击策略的拓展：顾法中的眼法运用，能帮助搏击选手更好地把握攻击时机。在现代搏击比赛中，准确判断对手的意图和动作是发起有效攻击的关键。拳手可以借鉴太极拳顾法中注视对方眼睛的技巧，通过观察对手眼神的变化，提前预判其下一步动作。当对手眼神出现瞬间的紧张或聚焦在某个部位时，可能预示着他即将发动攻击或防守的薄弱点所在。此时，拳手可以及时调整自己的攻击策略，选择合适的时机和方式进行攻击，提高攻击的成功率。

3. 身体协调性的提升：太极拳顾法强调身体各部位的协调配合，这对现代搏击选手的身体协调性训练具有重要启示。在现代搏击运动中，身体的协调性直接影响着动作的效果和发力的顺畅程度。以踢腿动作为例，借鉴太极拳顾法中以腰为轴带动全身的理念，搏击选手可以更好地协调腿部、腰部和手臂的动作。在踢腿时，通过腰部的转动带动腿部发力，同时手臂进行相应的摆动以保持身体平衡，这样可以使踢腿动作更加有力、准确，也能减少因动作不协调而导致的失误和受伤风险。

4. 心理对抗的加强：顾法中的眼神威慑技巧可以应用到现代搏击的心理对抗中。在紧张激烈的搏击比赛中，心理因素对选手的发挥有着重要影响。拳手可以运用像太极拳顾法中的威视、怒视等眼神，给对手造成心理压力。强大的眼神威慑可以干扰对手的判断，使其产生恐惧或慌乱情绪，从而影响其技术水平的发挥。在比赛中，通过眼神向对手传达自信和强大的气场，能够在心理上占据优势，为比赛的胜利奠定基础。

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